Cách sử dụng tinh dầu để mang lại tác dụng tối đa
1. Hít trực tiếp mang khoảng phương pháp vừa đủ
Bạn hãy thử đặt lọ tinh dầu ngang tầm ngực rồi ngửi nhẹ một chút, sau ấy đi lại dần đến gần mũi hơn. Ví như bạn thấy dễ chịu, hãy tiếp tục hít thở sâu hơn. Lúc hít vào mũi, những phân tử tinh dầu dạng tương đối sẽ tương tác sở hữu cơ quan khướu giác và não bộ để phát huy tác dụng. Những phân tử tinh dầu di chuyển qua mũi, mồm vào đến phổi và tương tác sở hữu hệ hô hấp.
2. Xông tinh dầu bằng tay
Bạn hãy nhỏ một đôi giọt tinh dầu lên lòng bàn tay rồi chà xát 2 tay lại mang nhau rồi khum 2 bàn tay lại đặt ngay trước miệng, mũi. Như vậy như cách thức sử dụng tinh dầu bằng việc hít trực tiếp, bạn nên bắt đầu hít thở nhẹ nhõm và giả dụ cảm thấy dễ chịu thì hãy hít sâu dần.
Xem thêm mua máy khuếch tán tinh dầu ở đâu tốt
Lưu ý, hạn chế đặt tinh dầu sắp mắt. Ví như vô tình tinh dầu dính vào mắt, bạn hãy nhỏ dầu nền như hạnh nhân hoặc ô liu để làm cho loãng tinh dầu chứ đừng dùng nước để rửa.
3. Tiêu dùng tinh dầu tẩm vào vòng cổ
nếu như bạn với 1 sợi dây chuyền có mặt bằng đất nung thì đây là phương pháp sử dụng tinh dầu thích hợp cho bạn. Hãy nhỏ một đôi giọt tinh dầu thuần chất lên sợi dây chuyền làm cho trong khoảng đất nung rồi đeo lên cổ để hưởng thụ các lợi ích của tinh dầu suốt cả ngày.
4. Nhỏ tinh dầu vào muối
Bạn hãy đổ một ít muối biển hoặc muối Epsom vào một chiếc chén nhỏ (khoảng 1/4 chén) rồi nhỏ vào 10–15 giọt tinh dầu mê say. Sau ấy, hãy đặt chúng ngay cạnh giường của bạn khi ngủ. Vì muối mang có khả năng khiến cho chậm tốc độ bay tương đối của tinh dầu nên bạn sẽ được ngửi tinh dầu trong suốt 1 đêm. Đây là cách thức tiêu dùng tinh dầu rất khả quan vì thân thể sở hữu thể tiếp thu đặc tính chống ung thư của tinh dầu khi mà ngủ.
Đừng bỏ lỡ có nên dùng máy phun sương tạo ẩm
5. Xông tương đối với tinh dầu
Bạn hãy nhỏ một ít tinh dầu vào chậu nước hot rồi đặt một dòng khăn trên đầu và cúi mặt sắp xuống chậu nước để xông. Bạn hãy lưu ý không sử dụng nước quá nóng và phải nhắm mắt hoặc tiêu dùng kính bơi để bảo vệ đôi mắt. Nước sẽ mau chóng hòa tan tinh dầu và bốc khá lên thấm qua cổ họng, mũi và tuyến đường máu. Bí quyết dùng tinh dầu này đem lại tác dụng tương đối mạnh do xúc tiếp trực tiếp, bạn chỉ nên nhỏ 1–2 giọt tinh dầu.
6. Sử dụng tinh dầu để massage
sở hữu 2 cách thức thực hiện cách massage này. Bạn sở hữu thể trâm bóp tinh dầu trực tiếp lên thân thể không cần pha loãng hoặc có thể dùng dầu nền (dầu hữu cơ) như hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô liu để pha loãng.
Tiếp đến, bạn nhẹ nhõm thoa đều tinh dầu lên da và massage theo những đường huyệt. Bạn cũng cần tham khảo ý kiến trong khoảng chuyên gia về việc pha loãng tinh dầu và lúc muốn tiêu dùng tinh dầu cho trẻ nhỏ.
7. Massage chân sở hữu tinh dầu
Bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn chân và massage trước khi ngủ. Lòng bàn chân là nơi cất phổ thông lỗ chân lông lớn nhất trên cơ thể nên tinh dầu tiện lợi được thu nạp và thấm vào máu của bạn hơn.
8. Ẳn hoặc uống tinh dầu
Việc sử dụng tinh dầu để nấu ăn hay uống cũng đem đến một số tác dụng nhưng bạn nên vô cùng chăm chút. Bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc nên sử dụng cái tinh dầu nào, liều lượng và tần suất bao lăm trước đi sử dụng tinh dầu theo bí quyết này.
9. Ngâm mình với tinh dầu
Bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm nước ấm và đổ thêm một ít sữa hoặc dầu dừa để giúp bạn dễ dàng thu nhận các dòng dầu qua da. Sau ấy, chỉ cần bước vào bồn tắm và ngâm mình. Trong khi ngâm, bạn cũng mang thể ngửi được hương tinh dầu rất dễ chịu.
Xem thêm: có nên để máy phun sương trong phòng điều hòa
10. Sử dụng tinh dầu thay nước hoa
Thay vì dùng nước hoa nhân tạo sở hữu thể đựng chất độc hại, bạn hãy thoa đều tinh dầu lên các vị trí như sau vành tai, xương quai xanh hoặc 2 bên cổ. Điều này không chỉ đem lại cho bạn mùi hương quyến rũ mà các dưỡng chất trong tinh dầu còn mang thể hấp thụ vào thân thể bạn. Cách tiêu dùng tinh dầu này với thể xem như là “một công đôi việc”.
11. Khuếch tán tinh dầu trong xe tương đối
nhiều doanh nghiệp hiện giờ cung cấp các trang bị khuếch tán tinh dầu cho xe hơi. Cách thức tiêu dùng tinh dầu này vừa sở hữu hiệu quả chống ung thư, vừa tạo cảm giác thoả thích và thư giãn lúc đang lái xe. Ví như không sở hữu máy khuếch tán, bạn với thể lấy một viên bông gòn rồi nhỏ vài giọt tinh dầu lên ấy. Sau ấy, dán nó vào cổng máy lạnh rồi bật máy và tận hưởng hiệu quả của tinh dầu.
12. Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu
Đây là chiếc máy tiêu dùng không khí, nước và sóng siêu thanh để khuếch tán tinh dầu trong không khí. Máy sẽ tạo một màn sương mịn trong ko khí và khiến nâng cao gấp đôi độ ẩm. Cách tiêu dùng tinh dầu này giúp tinh dầu loãng bớt nhưng ko tác động đến tính trị liệu của tinh dầu và các phân tử tinh dầu mang thể lưu trong không khí đến vài tiếng.
13. Sử dụng đèn tinh dầu
giả dụ ko muốn tiêu dùng máy khuếch tán, bạn với thể sử dụng đèn đốt tinh dầu bằng điện hoặc nến. Trước hết, bạn cho nước vào đầy 2/3 đĩa thủy tinh hoặc phần lõm của đèn rồi bật đèn/ đốt nến đợi nước ấm lên (bạn sở hữu thể tiêu dùng nước ấm để nhanh hơn). Tiếp theo, nhỏ 3–5 giọt tinh dầu nguyên chất bạn thích vào đĩa thủy tinh chứa nước. Khi nước khởi đầu nóng lên và bay tương đối, tinh dầu sẽ khuếch tán trong ko khí.
Xem thêm các món sản phẩm công nghệ tại Ruby.v
