Top 10 loại thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới

CachHayNhat - Thực phẩm cần thiết để duy trì sự sống của con người. Cơ thể sử dụng năng lượng chiết xuất từ ​​thực phẩm chúng ta ăn để hoạt động, chống lại bệnh tật và vi trùng, giữ ấm và cuối cùng là giữ cho chúng ta sống. Có ba khía cạnh chính của thực phẩm: chất lượng, số lượng và sự đa dạng. Một chế độ ăn uống lành mạnh luôn đảm bảo một người ăn đúng thực phẩm với lượng phù hợp với sự kết hợp phù hợp. Tuy nhiên, do địa lý và văn hóa, một số loại thực phẩm được ăn thường xuyên hơn những loại khác. Kết quả là những loại thực phẩm này chiếm tỷ trọng lớn nhất trong lượng calo tiêu thụ hàng ngày của một khu vực tương ứng. Lượng calo trung bình cần thiết hàng ngày cho một người trưởng thành là 1600 - 3000 kcal mỗi ngày tùy thuộc vào giới tính và độ tuổi.

Top 10 loại thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới